Jocelyne Siret* vous propose un atelier mensuel centré sur « L’Art du Mouvement Conscient  »

Cette discipline repose sur trois principes fondamentaux :

•     la relaxation
•     l’observation de l’aspect sensoriel et énergétique du mouvement
•     la conscience qui réalise l’état de détente dans un corps unifié, harmonisé.

L'atelier comprend des exercices s’emploient à libérer la respiration, soulager les tensions. D’autres exercices corporels spécifiques sont proposés afin de développer :

•    notre ancrage
•     notre énergie vitale
•     nos perceptions sensorielles
•     notre capacité à évoluer dans l’espace en utilisant des mouvements libres ou symboliques comme le cercle et la spirale
•     un approfondissement de notre présence au corps, une conscience plus élargie de nous même, produisant en écho une décompression de la sphère mentale

Le tout sera accompagné par des musiques  appropriées (chants sacrés ou bruits de la nature) selon le thème du cours.

L'atelier sera suivi d'un repas pour s'exercer à l’action en pleine conscience. Chacun pourra apporter son mets préféré.

Date et horaires : samedi 15 janvier 2012 de 10h à 13h

Lieu : Centre Drukpa Paris - 38 avenue Pierre Sémard 94200 IVRY/SEINE
Porte à côté du garage . M°Pierre et Marie Curie.

Participation : 25 euros. Les bénéfices seront entièrement reversés à l’Association Live To Love France

Pour vous inscrire, contactez Jocelyne • tél : 06 63 19 76 75 - courriel : kyidpa@hotmail.fr

 

*Diplômée de la Fédération Française De Tai Chi Chuan et certifiée du diplome d'études et de Pratique du Conseil en Psychosynthèse Jocelyne  Siret s'inspire dans cette discipline " l’Art du Mouvement Conscient  "du Yoga , du Tai Chi Chuan et d’une discipline japonaise le Kiryuho .